许多研究发现阳光对我们的健康有很多好处。暴露在自然光下对人的积极心态以及能量尤其有益。早晨和晚上的自然光已被发现可以减少抑郁症，改善情绪，精力，警觉性和生产力。办公环境中的光有三种类型，1）人造光源，这可以是灯或者是显示屏等。2）自然光源，一天中随着时间的变化自然光也有不同色温与亮度。3）人造光与自然光结合，这样的光线往往可以结合两种光源的优势。
通过良好的照明降低缺勤率
不正确的运用人造光源对人的刺激有可能造成眩晕等不舒服感，例如眼睛疲劳，视力模糊，眼睛干涩和头痛。照明不足引起的健康问题不仅限于眼睛。在光线不充足的环境下，人们容易长时间采取尴尬的姿势工作，这还可能导致脊柱疾病和其他肌肉骨骼损伤。在2016年英国国家统计局数据显示，缺勤使英国企业付出的代价高达每年360亿英镑，所以不要让照明成为你办公室的健康危害。
照明可以影响企业生产力水平
研究发现，在人工照明下工作的人在工作日结束时更容易感到疲倦，而在自然光下工作的人则能够继续工作更长时间。
人体接受自然光照对于睡眠质量以及精神状态有很大的影响。比如坐在靠窗位置的员工在工作时间往往比其他同事多接收1.5倍的自然光线，而且他们在夜晚会有比其他同事多半小时左右的睡眠时间。
为了最大限度帮助员工达到更高效率，尽可能利用办公室的自然光线是非常重要的。照明系统必须灵活，适应不同的场景的需求。它必须提供一个激励人们并刺激生产力的环境。
改善健康加强幸福感
办公室中理想的照明解决方案是一种积极的，激励性的光线氛围，可以让光线不受阻碍。使用亮度传感器可确保员工在恒定的照明水平下工作以促进注意力集中。
合理运用可有效降低能耗
利用节能类光源来降低整体能耗已经是很早以前就被重视的话题了。而合理的布局及最大限度的使用自然光是建筑师设计师不断追求的目标。
